Идите в баню! И легкого вам пара

Одно из дачных удовольствий – баня. Возможность построить свою собственную баню для многих является одним из ключевых моментов при решении переехать за город. Но жизнь  может и должна быть комфортной не смотря на географическое расположение дома. Совсем не обязательно лишать себя "городских" привычек, тем более, что, например, ассортимент товаров Dormeo для ванной комнаты отлично подходит и для посещения бани, ведь среди прочего есть уютные халаты и мягкие полотенца.

И так, как же правильно посещать баню? Все прекрасно знают, что находясь в бане, необходимо ориентироваться на собственное самочувствие и настроение, и однозначного рецепта банных процедур не существует. Но определенный алгоритм все-таки есть.

Первый заход

Для начала – в душ. Дело не только в гигиене, но и в том, что мокрым проще войти в режим парной. Чтобы не подскользнуться на кафельном полу душевой, находитесь там в специальных банных тапочках или, если условия позволяют, положите рядом с душевой кабинкой нескользящий и простой в уходе коврик Dormeo Aqua, благо, что цвет можно подобрать под любой интерьер душевой.

Надо понимать, что прежде чем приступать к парению веником, надо прогреть организм, позволить ему адаптироваться к высоким температуре и влажности – то есть пропотеть, и шапочка в парной вовсе не веселенький аксессуар для поднятия настроения, а необходимая вещь - голову перегревать нельзя.

Все люди разные: кому-то достаточно пары минут, чтобы покрыться потом, а у другого уже и сердце стучит, и дыхание сбивается, а прогреться так и не получается. Поэтому в первом случае можно сразу ложиться под веник, чтобы времени не терять, а во втором придется прерваться на отдых, как только появится недомогание. Только отдыхая необходимо укутаться в халат или полотенце, попить теплого чаю, чтобы ни в коем случае не остывать! И снова на прогрев – пока пот не потечет.

Под веник

Первые движения веника должны быть легкими, распределяющими пар и тепло вдоль тела. Можно сделать на суставы припарки теплым влажным веником в виде компресса на 3-5 секунд (начиная от голеностопа и выше). Лучше начинать с груди и живота (пока режим мягкий), а потом, когда человек подвернется под веник спиной, можно и пару подпустить. После этого очередь доходит до ног. Веником проходят по голеням и икрам (с ними надо обращаться очень бережно, ведь икры – самое термочувствительное место на теле), затем внимание уделяют стопам. После ног основательно прорабатываются бедра и спина. Под конец – завершающая «протирочка» веником по всему телу, чтобы выровнять состояние организма.

После парной

Любители бани со стажем могут броситься в прорубь или сугроб с головой, а потом снова, как ни в чем не бывало, лягут под веник. Для тех, кто только постигает таинство посещения бани лучше после «истязания веником» постоять под теплым душем, попить чаю. Ритуалы, которыми волей-неволей обросла баня (например, косметические маски, которые с удовольствием делают себе женщины, эфирные масла, травяные чаи с медом, неспешные беседы) – все это создает душевную, несуетную атмосферу. Многие посещают баню ради возможности общения в такой непринужденной обстановке. Стильные весы в комнате отдыха будут совсем не лишними, как и мягкие тапочки Dormeo Aqua для каждого

Второй заход

Первые две-три минуты после второго захода в парную все-таки лучше просто полежать на спине, чтобы организм снова адаптировался к температуре. Согрелись – сразу под веник, благо тело разогрето. Но и здесь важно вовремя остановиться. Любой профессиональный банщик вам скажет, что в бане лучше «недо-», чем «пере-», так как чрезмерные нагрузки принесут больше вреда организму, чем пользы.

И новичкам, и истинным ценителям Top Shop искренее желает легкого пара!