Вприпрыжку и бегом! Эволюция попрыгунчиков: от кузнечиков до джамперов!

Люди – странные создания. Им мало возможностей, данных им от природы, они хотя бегать быстрее, прыгать выше, летать как птицы и легко, не проваливаясь, ходить по рыхлому снегу - как эльфы. Ради достижения своей цели люди придумывают новые и новые приспособления.

Порой эти изобретения настолько забавные, что при первом взгляде сразу и не поймешь, как это действует и для чего вообще нужно. Итак, знакомьтесь прыгалки-кузнечики и джамперы! Прекрасные тренажеры и отличный способ провести досуг!

Кузнечики, или не детские игры

Прыгалки-кузнечики в нашей стране не столь известны, как в Америке или Европе, и большинство наших граждан видели прыгающих на пого-стике детей лишь в голливудских фильмах, а не во дворах или городских парках. Это популярное за границей развлечение, не смотря на свою давнюю историю, каким-то неопределенным образом до сих пор не прижилось в нашей стране. А совершенно зря!

Прыгание на этой «палке-скакалке» разрабатывает у детей вестибулярный аппарат, координацию движений, ловкость и даже смелость. И это не говоря уже о том, сколько удовольствия получает человек, передвигаясь по миру вприпрыжку!

За почти столетнее существование (первые прообразы современных пого-стиков появились в двадцатых годах прошлого века) немного изменилась конструкция «кузнечика» - они стали более удобнее, легче и безопаснее. В зависимости от максимально разрешенной нагрузки пого-стиками могут пользоваться как дети, так и взрослые – было бы желание!

Все по взрослому

Для тех же, кому прыжки на пого-стике кажутся исключительно детской забавой, а желание прыгать выше, бегать быстрее не отпускает не смотря на возраст и статус, существуют удивительные и неповторимые по своей элегантности и функциональности джамперы!

Конструкция из легкого и прочного алюминиевого сплава, сверхлегкого и сверхпрочного стекловолокна и специального пластика позволяет развивать скорость до 40 км/ч и подпрыгивать на высоту до 3 м без особых на то усилий! Детская мечта из сказки объединилась с инженерной мыслью и стала реальностью!

Джампер – это не только тренажер, который обеспечивает значительную нагрузку на большую группу мышц.

Да, благодаря ему учишься ощущать свое тело как единое целое: при каждом движении работает мускулатура брюшного пресса, спины, ягодиц, мышц и связок тазобедренного сустава, к тому же постоянно приходится сохранять равновесие!

Но помимо чисто физической нагрузки, каждый, кто регулярно ходит на джамперах, получает такой мощный выброс «гормонов счастья», такую эмоциональную зарядку, что это не может не сказаться на повышении самооценки и уверенности в себе!

Поспешай медленно

Разумеется, прежде чем преодолевать с помощью джамперов земное притяжение, надо элементарно научиться ходить на них.

Шаг первый. Мало кто, в первый раз закрепив на ногах джамперы, может встать со скамейки без посторонней помощи. Отлично, если «местом старта» будет низкая стена, а рядом будет надежный друг, который сможет поддержать вас не только морально, но и буквально. Встали? Попробуйте шагнуть вперед. Не отпускайте руку помощника, пока не расслабитесь и не приспособитесь к новым ощущениям.

Шаг второй. Расслабьтесь. Если при ходьбе тело напряжено, то держать равновесие намного труднее. Старайтесь делать шаги, вытягивая ноги вперед как можно сильнее – иначе есть риск, что пружины зацепятся друг за друга, но не поднимайте колени слишком высоко, чтобы не упасть. Даже когда появится немного уверенность в своих силах, попросите на всякий случай друга быть рядом еще некоторое время.

Джамперы легки в транспортировке. Не нужен автомобиль, чтобы добраться до места - их с легкостью можно закинуть за спину.

Шаг третий. Если вам удалось избежать падений – вы уникум! Все остальные должны понимать, что на первом этапе нельзя передвигаться в одиночку, в том числе и ради того, чтобы было на кого опереться, если рядом не оказалось какой-нибудь скамейки или забора.

Когда ваш опыт уже позволит совершать одиночные прогулки, то встать самостоятельно можно будет так: одну ногу надо вынести вперед, одну завести назад как при длинном прыжке. Переднюю ногу сгибают в колене, чтобы на нее можно было встать, при этом согнув в колене другую ногу. После того, как почувствуете, что достаточно подогнули переднюю ногу и устойчивы в своем положении, сделайте небольшой прыжок и встаньте на обе ноги.

Шаг четвертый. Не забывайте следить за равновесием! Особенно, если ходить на джамперах вы уже научились и неугомонность требует перехода на бег. Чем быстрее вы двигаетесь, тем выше риск зацепить пружины друг за друга! При беге делают более длинные шаги, а это значит, надо ослабить напряжение ног, чтобы рессоры заработали в полную силу. Поднимайте ноги выше, чтобы не спотыкаться о неровности асфальта.

Шаг пятый. Бегать научились? Уже обгоняете роллеров и велосипедистов? Самое время учиться прыгать.

Основное отличие прыжка с одной ноги от бега – направление силы вверх, а не вперед. Отталкивайтесь как можно сильнее, когда нога находится в нижнем положении, подпрыгните и приземлитесь уже на другую ногу.

При прыжке с двух ног удержать равновесие гораздо труднее. Встаньте на месте, надавите на пружины, слегка согнув ноги в коленях. Остановитесь, чтобы поймать равновесие. Попробуйте еще и еще, пока не научитесь сохранять баланс. Как только почувствуете себя уверенно, надавите на пружины сильнее. Чем сильнее давите, тем выше взлетаете! Будьте осторожны и готовы к тому, что подобный прыжок может подбросить вас на два метра в высоту!

Модные увлечения

Не менее модным чем прыжки увлечением стал роллерсерфинг! Это стремительное передвижение по асфальту на специальной доске - роллерсерфе. Потомок скейтборда тоже учит держать равновесие, тонизирует мышцы и воспитывает бойцовский дух.

Для тех же, кто предпочитает скорость, но при этом откровенно ленится двигаться сам, для прогулок по парку отлично подойдут электросамокаты, которые развивают скорость до 25 км/ч.

Так что были бы гладкими дороги, а уж мы вам предложим, на чем по ним погонять!