Гололедица. Как из пешехода превратиться в ледохода.

Люди, живущие в городах, никоим образом не застрахованы от погодных неурядиц, например, от гололедицы, которая может «нечаянно» наступить не только зимой, но и поздней осенью.

Гололедица превращает города в большой каток. Бессмысленно сетовать на плохую работу коммунальных служб, значительно продуктивнее осознать, что спасение падающего, дело рук самого падающего. Ваша безопасность зависит только от вас самих!

Вот несколько правил, которые могут помочь снизить если уж не риск падения на льду, то количество травм после него:

1. Особое внимание уделите обуви. В большей степени это касается женщин, которые хотят выглядеть на «все сто» не смотря на погоду. Поверьте, идти элегантно, делая шаг от бедра, в модельной обуви по льду просто не получится: семенящие и пытающиеся поймать равновесие девушки вызывают не восторг, а лишь жалость у окружающих. Выходить на улицу в гололедицу на «шпильке» или в сапогах на гладкой подошве и на высоком каблуке просто опасно!

В обуви на низком каблуке и с рифленой подошвой тоже можно выглядеть стильно, особенно, если она специально создана для передвижения по льду, как новинка от Walkmaxx – сапоги-ледоходы с раскладным металлическим шипом.

2. На заледенелых участках дороги внимательно смотрите под ноги, передвигайтесь мелкими шажками, стараясь ставить ногу на всю подошву, а не на пятку. При этом ноги должны быть слегка расслаблены и чуть-чуть согнуты в коленях.

Можно сравнить человека идущего по льду с лыжником: все передвижения совершаются небольшими скользящими шагами.

3.  Одежда не должна сковывать движения и затруднять обзор (глубокие капюшоны и высокие воротники при гололедице лучше не поднимать).

Если есть возможность, в такую погоду отдайте предпочтения не тяжелым длинным пальто и шубам, а легким пуховикам.

4. Руки должны быть свободными! Не держите их в карманах – чтобы согреть ладони и пальцы человечество давно придумало варежки и перчатки! При малейшей неустойчивости инстинктивное движение руками помогает удержать равновесие.

5. Если есть необходимость в сумках, постарайтесь распределить вес равномерно на обе руки. При падении не старайтесь уберечь содержимое сумок! Отбросьте их в сторону – целые руки/ноги дороже вещей, и даже продуктов!

6. Выходите из дома заранее, чтобы не торопиться и иметь возможность идти медленнее и внимательнее, особенно если с вами ребенок.

7. На тротуарах следует передвигаться по краям дороги, там, где меньше раскатанного льда, а то и вовсе по снежной кромке. Старайтесь избегать наклонных поверхностей, если не получается – идите по обочине (заиндевелая земля или снег удержат на склоне). На лестницах будьте особенно осторожны: чтоб сохранить равновесие  и не упасть, ставьте ступни вдоль ступенек. Если есть возможность – держитесь за перила.

8. Пожилым людям в такую погоду настоятельно рекомендуется пользоваться тростью с резиновым наконечником или с заостренным шипом. А на привычную, удобную для ног обувь можно одеть специальные приспособления – ледоходы с металлическими шипами.

9. На проезжей части помните, что автомобилистам тоже не сладко – у машины на льду очень сильно увеличивается тормозной путь, поэтому переходите дорогу как можно аккуратнее, не торопитесь, не бегите. Если вы, не дай бог, вдруг поскользнетесь на дороге, то не сможете быстро встать, водитель просто не сможет вовремя остановиться!

10. Не догоняйте общественный транспорт! Лучше в этот день опоздать на работу, чем уйти на больничный с переломами!

Если же падения избежать не удается, то постарайтесь выйти из сложившегося положения с наименьшими потерями.

• Присядьте, чтобы снизить высоту падения.
• Не выставляйте вперед руки, чтобы не сломать кисти или предплечья.
• Постарайтесь сгруппироваться и, очутившись на земле, перекатиться, чтобы смягчить удар о землю.
• Самые «безобидные» падения – на бок. Особенно опасны падения на спину и вверх лицом (можно получить сотрясение мозга)
• Упав, не торопитесь подняться, прислушайтесь к себе, нет ли серьезных травм. Попросите прохожих о помощи, чтобы встать.
• При получении травмы обязательно обратитесь в травматологический пункт или неотложную помощь!

Вы можете сказать, что советы советами, но только в момент падения напрочь забываешь о всех правилах и даже подумать не успеваешь! Поэтому попробуйте довести свои действия до автоматизма – учитесь падать (сгруппировавшись и на бок) дома, подстелив на пол тонкий матрас! Такие тренировки можно превратить в интересную и веселую игру, особенно, если учить правильно падать своих детей.

Берегите себя! Будьте осторожны на улице во время гололедицы!