Что такое «комплексный тренажер»?

Если мы слышим название "велотренажер" – мы сразу представляем себе статичный велосипед, на который садятся и крутят педали. То есть, отлично знаем, как такой тренажер работает - и сразу вспоминаем о больных ногах, неудобном седле и прочих радостях занятий на таком агрегате.

Заглянем в тренажерный зал. Тут можно встретить огромное множество приспособлений. Итак, какие же из них можно назвать "комплексными"? Это те тренажеры, конструкция которых заменяет функции сразу нескольких спортивных снарядов.

Обычно программа такого агрегата содержит упражнения, разрабатывающие несколько групп мышц. На комплексном тренажере можно тренировать, в зависимости от его вида и набора программ, разные группы мышц; некоторые «комплексники» включают в себя массажные системы и всяческие фитнес-дополнения. Один тренажер вместо пяти - существенная экономия времени; именно поэтому установка комплексного тренажера дома идеальна для занятых людей.

Какие еще плюсы есть у этой группы тренажеров? Как не поверни, а один комплексный "гибрид" займет меньше места, чем несколько узкоспециализированных тренажеров. И будет стоить Вам ощутимо меньших вложений!

Вообще комплексные тренажеры бывают разные. У летчиков и космонавтов, например, они тоже есть, и на них имитируются все мыслимые и немыслимые условия полетов.

Вспомните, когда Вы последний раз просто делали зарядку? То-то и оно. А ходить в зал у многих просто нет времени. Купив комплексный тренажер, Вы практически оборудуете не фитнес-центр, конечно, но полноценный фитнес-уголок у себя дома. Включите радио, а еще лучше - подключите к своим занятиям фитнесом домашних – и занимайтесь на здоровье. Будьте уверены, уже скоро Ваш организм скажет Вам "спасибо".

Помните, что при выборе тренажера мало руководствоваться одними мечтами о красивом теле, надо учитывать еще и состояние собственного здоровья. Занятия с персональным тренером, который будет контролировать Ваши нагрузки по всем фронтам, были бы идеальны для каждого спортсмена. Но поскольку такая возможность есть не у всех, внимательно читайте рекомендации по тренировкам на том тренажере, который Вы приобретаете! У многих спортивных снарядов такая инструкция идет еще и с рекомендациями по питанию, что ценно для тех, кто борется с лишним весом.

Занимайтесь с удовольствием!