Мини-степпер «Ритмо»

Забота о своем здоровье очень важная задача любого из нас. В современном занятом ритме жизни времени хватает не на все.  Порой и спортзал остается в стороне. Но не стоит унывать. Сегодня, создано огромное количество различных тренажеров, которые вам помогут держать себя в форме. Любой человек, который хоть раз бывал в тренажерном зале, наверняка знает, что такое степпер. Это довольно популярный тренажер, с помощью которого можно накачать определенную группу мышц.

Мини-степпер «Ритмо» — универсальный спортивный тренажер для эффективного фитнеса у себя дома в любое время. Имитирует движение по лестнице, направленное на укрепление мышц, тренировки сердца и сжигания жира.

Преимущества выбора

• Компактные размеры, позволяют использовать тренажер даже в небольшой квартире.
• Регулируемый ход нагрузки, что предоставляет больше комфорта.
• Удобный размер педалей (30,5х10,6 см).
• Встроенный маленький компьютер, который четко отображает информацию.

Показания и работа компьютера:

• шаги;
• время;
• калории;
• шаги в минуту;
• режим сканирования.

В данной модели миникомпьютера 4 показания. Два режима отображения информации: режим сканирования и ручной.

• Режим сканирования. Включается после начала занятия и поочередно показывает все показания, меняя их через каждые 4 секунды. Отключить можно нажав кнопку, расположенную в центре.
• Ручной режим. При помощи кнопки выберете интересующее показание дисплея.

Для смены значения, нажмите кнопку повторно. Перейти в режим сканирования, нажимайте на кнопку до тех пор, пока на дисплее указатель не остановиться напротив надписи SCAN. Примечание: показания шагов отображается на дисплее постоянно.

Как правильно пользоваться?

• Шаг первый. Поставьте левую ногу на левую педаль и нажмите на нее до упора, касаясь нижней части.
• Шаг второй. Поставьте правую ногу на правую педаль.
• Шаг третий. Медленно начните тренировку, постепенно наращивая темп. Если вы хотите увеличить нагрузку степпера, сначала спуститесь с тренажера и только потом поворачивайте регулировочную ручку.

Рекомендуется заниматься спортом, по крайней мере, через день. В начале вы можете уделять упражнениям по 5 минут, постепенно увеличивая время тренировки до 30 минут. Либо разбить время занятий на 3 подхода по 10 минут Тренируйтесь в соответствии со своей физической подготовкой и в пределах своих возможностей.